5ritmes

zaterdagmorgen, 1x per maand 10:00 tot 12:30 uur, zaal open om 09:45

De Balzaal, Groen v Prinsterersingel 44, 2805 TE Gouda

24 mei, 21 juni

Docent DORINE HOOG

Dorine over 5ritmes:

In 2004 ontdekte ik de 5Ritmes®.

Eindelijk een dans met mijzelf, vanuit mijzelf, ipv vaste pasjes. : )

Het dansen van de 5Ritmes® bracht me verbinding en ontspannenheid in en met mijn lichaam. Leren bewegen met en door al mijn emoties. In plaats van inslikken en wegdrukken, ruimte geven aan mijn gevoelens.

Luisteren naar mijn lichaam, ontdekken van patronen, veranderen. Elke dans opnieuw.

Wat houdt 5ritmes in?

De 5Ritmes is een dansvorm waarin je helemaal jouw eigen lichaam, jouw eigen manier van bewegen, kunt volgen. Op basis van 5 verschillende ritmes wordt je uitgenodigd om de bewegingen van jouw lichaam te ervaren, te voelen, te verkennen, te varieren.

Bewegingspatronen waar je je bewust van bent, maar ook bewegingspatronen waar je je niet of minder bewust van bent. Elke dans opnieuw.

Door jouw eigen bewegingen te onderzoeken, door aandacht te geven aan wat jou beweegt, leer je jouw lichaamstaal beter kennen.

Veel mensen ervaren het dansen van de 5Ritmes als een actieve meditatie.

De 5Ritmes bestaan uit 5 elkaar opeenvolgende ritmes.

Samen vormen deze ritmes een golf, ‘een wave’.

De 5Ritmes zijn:

Vloeiend: Continuüm, Rond, Aarde, Voeten, Voedend, Inademing

Staccato: Doel gericht, Puntig, Vuur, Heupen, Energie, Uitademing

Chaos: Ongecontroleerd, Los, Water, Hoofd, Laten, In en Uitademing

Lyrisch: Speels, Vrijer, Lucht, Handen, Creativiteit, Vrije adem

Stilte: Einde en nieuw Begin, Pauzes, Al wat is, Integratie, Verbinding

Tarieven en meer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *